Respiro Circolare nel Bosco – Biovacanza in contatto con sé e la natura

BIOVACANZA IN CONTATTO CON SÉ E LA NATURA
Conducono MARCO LOTTI con MARZIA RIGHETTI

11-12 luglio 2019
Pancia e radicamento

13-14 luglio 2019
Cuore e apertura all’amore

Tra i monti Sabini, immersi nel verde dell’antico casale Le onde nel Bosco, in contatto con gli elementi vivi della natura, proponiamo una “vacanza di crescita personale e benessere”. Un tempo per rilassarsi, prendersi cura e lavorare su se stessi attraverso il respiro circolare in uno spazio di vacanza con tempi lenti.

PANCIA-CUORE-RELAX:
i giorni di corso sono intervallati da mezza giornata di relax, tre notti, vitto e alloggio con pensione completa.

Le sessioni di lavoro saranno:
Giovedì 11 dalle 10 alle 12.00 – dalle 14.30 alle 18.30 – dopo cena dalle 21 alle 23
Venerdì 12 dalle 9.30 alle 12.30
Sabato 13 dalle 10 alle 12.00 – dalle 14.30 alle 18.30 – dopo cena dalle 21 alle 23
Domenica 14 dalle 9.30 alle 12.30

PERCORSO
Le attività saranno inerenti ai due temi proposti nelle differenti formule:

PANCIA E RADICAMENTO
Si lavora sul contatto:

• con la terra per sentire un maggiore radicamento e la forza vitale che ci arriva dalle nostre radici;
• con la pancia, cervello emotivo e centro delle emozioni, per sentirle, dargli spazio e movimento attraverso il flusso del respiro.

CUORE E APERTURA ALL’AMORE
Il focus è il centro del cuore per:

• entrare nello spazio dell’amore incondizionato;
• predisporci al ricevere;
• prenderci cura del nostro cuore e poterci aprire con fiducia e sicurezza alla vita;
• vivere un sano mondo affettivo,

Verranno proposte esperienze sia in sala sia nel bosco di:

• Respiro circolare: cenni teorici del respiro – benefici del respiro circolare – respiro diaframmatico –
  intento di lavoro – sessioni – esercizi – visualizzazioni;
• Sound healing: le vibrazioni del suono, proposte durante le sessioni di Respiro, entrano in risonanza con il nostro corpo fisico e con i corpi più sottili e portano armonizzazione e riequilibrio energetico;
• Danza: intesa come movimento libero indotto dalla musica;
• Meditazione camminata, camminate sensoriali e passeggiate;
• Momenti di condivisione.

… insieme a vacanza, relax, buon cibo.

Con l’uso integrato di Respiro e Suono è possibile:

• portare rilassamento e sciogliere tensioni;
• migliorare il proprio benessere psicofisico (diminuire ansia, stress);
• respirare meglio (aprire il proprio Respiro, maggiore ossigenazione del sangue, maggiore energia);
• vivere un’esperienza profonda su più livelli (corpo, mente, spirito);
• riequilibrare disarmonie.

Una sessione di Respiro Circolare abbinata al Suono favorisce un lavoro molto profondo su più livelli:

• a livello fisico: migliora la respirazione favorendo una maggiore capacità respiratoria. Produce più ossigeno nel sangue, più energia migliorando la salute.
• a livello emozionale e mentale: crea rilassamento sciogliendo ansia e stress favorendo così un maggiore senso di benessere, pace, creatività e chiarezza.
• a livello spirituale. facilita l’accesso a dimensioni e stati più elevati di Coscienza.

CONTRIBUTO
€ 220 per l’intero periodo (dal mattino di giovedì 11 al termine della sessione di domenica 14)
Per chi si iscrive entro l’11 giugno il costo è di € 190.

Costo vitto e alloggio Le Onde nel Bosco per tutto il periodo €160.
Per chi si iscrive entro l’11 giugno il costo è di € 140
(pranzo e cena di venerdì e pranzo di domenica, sono esclusi – saranno disponibili solo a richiesta)
+ tessera Conacreis con assicurazione (si può richiedere al momento dell’iscrizione)-

CHI SIAMO
Siamo professionisti nel campo della formazione, della crescita personale e sviluppo delle competenze umane. Dal 2006 offriamo corsi per associazioni, gruppi di lavoro, équipe per creare/migliorare conoscenza di sé e dell’altro, spirito di squadra e collaborazione.

Dallo stesso anno proponiamo serate/percorsi/week end per gruppi di respiro consapevole, costellazioni familiari, cerchi di donne, meditazione, giochi cooperativi e altro ancora frutto della nostra continua formazione.

Dal 2009 conduciamo progetti socio educativi rivolti sia a minori che adulti in differenti contesti come scuola, comunità e carcere lavorando con differenti metodologie tra cui il TeatroCirco sociale (www.passidivita.it)
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Marco Lotti
Respiro Circolare (Transformational Breath) – Sound healing – Costellazioni Familiari – Costellazioni rituali e risoluzione dei traumi a base corporea – Biodanza.

Marzia Righetti
Metodologie artistiche ed espressive – Costellazioni Familiari – Costellazioni rituali e risoluzione dei traumi a base corporea – Conduttrice dei Cerchi femminili “Donne Insieme” – In formazione in ArtiTerapie Espressive.

Per info e prenotazioni:
Divya, Le Onde nel Bosco
346 6292589 (solo WhatsApp, Telegram o Skype)
leondenelbosco@gmail.com

Se ti iscrivi, facci sapere che ci hai trovati su Scopri la Sabina!